青少年便秘严重怎么办

青少年便秘多是由于不良的生活、饮食造成的：如不运动、不喜欢吃蔬菜水果、饮水量少等；建议调整生活方式；多吃粗粮、适量增加膳食纤维如麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等；

多饮水，每天可喝1500毫升；适当按摩腹部刺激结肠，增强肠道动力，并养成定时排便的习惯，大便硬结排出有困难时可使用开塞露帮助排便。