觉得总想深呼吸怎么办？我最近在上班的时候觉得很压

病情分析： 你好！我想你可能有什么不顺心的事情，或者你自己都没有在意是什么原因。意见建议：尽量找到并解决掉。还有你一定要尽量要注意力集中到别的事情上，不要想你自己需要深呼吸。

如果你想的话，就会不自觉的这样做了。之后还会有一种失落的感觉。事实上你很有可能并需要深呼吸的。建议你出去外面散散心会比较好点的。