你好，根据您的病情描述。你的这种情况，主要是由于工作压力过大，用眼过度引起的。你的这种情况，主要是由于工作压力过大，用眼过度引起的。
最好的办法就是注意休息，不要熬夜，劳逸结合，工作一个小时适度休息下眼睛，多吃蔬菜，瘦肉，鸡蛋，鸡肝，胡萝卜等。
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