你好，根据你描述的这些症状，最主要的原因是胃火大，脾胃失调。一般中医大夫都是从全身进行调理不是单纯的治疗一个部位。
,首先你要保证规律的作息，晚上不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物，十一点之前必须休息，有时间可以做一下八段锦。
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