你的情况可能是神经衰弱引起的，是大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱。最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗。
要劳逸结合，生活要有规律，避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。
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