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你好，我刚做了仰卧起坐，腹部好痛，感觉是

你好，我刚做了仰卧起坐，腹部好痛，感觉是那种肠那里有硬东西在过那种

提问时间：2020-03-12

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：做仰卧起坐，发力过猛，力量过大，数量多，会拉伤腹直肌。意见建议：建议循序渐进，比如每天做30个，分三组，每组间隔两分钟，频率不要太快，否则，即无效，反之，影响身体。

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