病情分析：你好，手淫是个坏习惯，长期手淫容易导致神经衰落，记忆力下降，肾虚，阳痿早泄，甚至不孕。意见建议：建议你最好戒掉手淫，保持乐观向上的生活态度，不想不看黄色网站，视频，图片，锻炼身体。
如果你实在憋不住，手淫不要过频，一般一周1-2次为好。
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