肝血不足如何调养

您好！鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效！平时要多注意休息，晚上不适宜从事太过耗损脑力的工作，容易影响睡眠品质。

祝你早日康复吧。