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小腿肌肉痉挛怎么办？我的小腿总是感觉肌肉痉挛，小腿肌肉痉挛怎么办？

已经有一段时间了，我的小腿总是感觉肌肉痉挛，那么，小腿肌肉痉挛怎么办？

提问时间：2020-08-07

答医生回复

张松主治医师

三甲上海交通大学医学院附属新华医院神经外科

肌肉痉挛很有可能是缺钙的表现，人们可以买一些钙片补充一下。如果是急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、小腿肌肉痉挛时，要马上捉紧拇趾，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。
如果经常在运动的时候会出现肌肉痉挛，那么运动量就要减少一些，速度放慢一些。

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