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维生素A可以调整眼疲劳吗

我工作要用电脑，因为长期用眼过度，导致视力下降，维生素A可以调整眼疲劳吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素A可以调整眼疲劳。因为维生素A缺乏的生理作用与眼的暗视觉有关，它能在眼睛内合成一种叫视紫红质的物质，视紫红质对保持正常良好的视力适应有重要作用，平时常吃胡萝卜、蛋黄、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等，可调整眼疲劳。

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