尽量不要吃药片,除非身体十分缺乏,平时您多吃富含维生素C的食物就可以啦,如:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃,同时,有些营养素和维生素C搭配可以互相补充,对身体的良好影响大大加强。
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