你好，结合你的描述，是有点神经衰弱的表现，与思虑过多有关系。指导意见这种情况建议你可以去开点柴胡龙骨牡蛎汤调理一下，另外就是晚上如果睡觉不好可以吃片安定。
平时多出去玩玩，忙了就不会想太多的事了，自己的调节也很关键。
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