鱼油和钙片可以同吃吗

健康指导：您好，钙片与鱼肝油可以同吃。鱼肝油和鱼油是两种不同的物质，前者内含丰富的维生素D和A，可以有助于钙质的吸收，强壮骨骼。

而鱼油是含有欧米伽-3脂肪酸，对预防动脉硬化和心血管病有好处。小腿经常抽筋的中年女性容易有缺钙问题，建议在日常饮食多摄入富含钙质的食物，同时辅助鱼肝油和钙片，能有效防治钙缺乏症。