上海哪里治疗失眠比较好？

病情分析：心情焦虑、持续性压力，烦躁不安或情绪低落、不愉快等可以引起失眠指导意见：应该去专业的心理诊所进行放松训练，减轻焦虑，适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；

避免睡觉前喝茶、饮酒等。还可以服用催眠药。