女生内分泌失调、长胡子怎么办

朋友你好、调节内分泌主要从饮食、运动上入手、必要时辅以药物治疗、要养成良好的饮食习惯、多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物、多喝水、补充身体所需的水分、同时多参加各种运动锻炼、加强体质、还要有科学的生活规律、不要经常熬夜、以免破坏正常的生理规律、造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足、进而引发其他疾病、还要保证注意休息、充足睡眠祝你降