问患者提问

减肥时期能食用红枣吗？

减肥时吃红枣好吗，吃什么好呢以前节食几个月，减了20斤，现在减不下去了。曾经减了两次肥，这是第二次，以前79公斤，现在69公斤，想减到60公斤怎么办求健康的减肥

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，上述健康减肥，如可多些运动锻炼，多些行走，少些久坐不动。饮食方面少吃零食饮料。多吃蔬菜水果，少吃肉类食物，甜品，可少量吃一些红枣，祝身体健康

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