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问患者提问

晚上吃香蕉好吗

你好，生完孩子后我就胖了好多了，我决定要控制饮食来减肥的，我喜欢吃水果的，特别是喜欢吃香蕉的，我想用香蕉为代替晚餐的，可是又怕吃了不好，想问一下晚上吃香蕉好吗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，晚上可以吃香蕉，但是要少吃，香蕉的营养多，晚上不吃消夜可以吃一点，对便秘有较好的治疗作用，晚上吃了早上起来去厕所就舒服多了。
晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。

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