平躺和伸懒腰对胎儿有影响吗？

问题分析：根据您描述的情况，怀孕期间应该有8-9小时的睡眠。午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间。应采取侧卧姿势，最好是左侧卧位，意见建议：可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫，使回心血流增加，保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应，改善全身血液循环，防止及减轻下肢的水肿。

但是一切都要以心情舒畅，睡眠质量好为基础，所以不必特别的在意。