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腰椎间盘突出的食疗方法有哪些

爸爸今年54岁，男。爸爸常年开车引起了腰椎间盘突出，经常贴膏药治疗，病情时轻时重，我想了解一下饮食上可以缓解腰椎间盘突出的方法有哪些？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

茴香煨猪腰，丝瓜藤，黄酒都是可以缓解腰椎间盘突出的。多吃含钙量比较高的食物，比如牛奶，奶制品，虾皮，海带等。不要吸烟，不要喝酒，不要吃肥腻，熏制的食物。
注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一种姿势，避免弯腰负重，避免长时间坐立。

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