节食减肥期间爆食一顿后第二天体重长好几

病情分析：您好，这样长期下去，对胃的损害很大，也可能引起厌食症的。所以每餐都应该按时进食的。意见建议：建议减肥是一个长期工程需天长日久贵在坚持并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧对你的减肥是很有帮助的不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功，祝健康。