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肩膀脖子酸痛怎么办

我长期坐着，肩膀脖子有时会很酸，稍微动一下都会扯得脖子痛，想问肩膀脖子酸痛怎么办？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可能因长期坐着，导致肩膀和脖子都出现了酸痛的症状，严重时，会导致有肩周炎和颈椎病的，要避免长期久坐，还可以做一下颈椎的牵引，如果比较轻微，平常可以多用热毛巾热敷按摩。

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