问患者提问

骑自行车是有氧运动吗?都有什么好处。

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述，属于有氧运动，可以增加身体抵抗力，训练平衡力，同时有助于腿部肌肉紧致，建议平时注意养成良好的饮食和生活习惯，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。

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