维生素a和维生素ad一样吗？

健康指导：你好！维生素A和维生素AD是不一样的，维生素AD含有维生素a和维生素d，维生素a常用于预防夜盲症，维生素D一般用于预防佝偻病，日常剂量一般不会造成以上两种维生素副作用的。

维生素A推荐摄入量为200-400ug。成人一般不需要另外补充维生素D，可以从日晒中获得。