问患者提问

使用什么样的减肥方法最有效？

去年的时候，因为身体原因一直都在喝中药治疗，导致后来身体变肥，今年的时候，没有喝中药了，但身体还是很肥，也吃过减肥药进行减肥，但停止吃后就反弹了。想得到怎样的帮助：使用什么样的减肥方式最有效？

提问时间：2021-09-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥是一种长期坚持的过程，健康的减肥一般都需要很长时间的，建议您首先放平心态，建议您可以试试运动减肥的方式不仅可以减肥，而且减肥后不会反弹，同时还可以锻炼身体。

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