问患者提问

反弹以后好减吗？

我慢跑减肥代替快走减肥，反弹了25斤，请？我慢跑减肥代替快走减肥，反弹了25斤，请问有反弹的肉比较好减的说法吗。

提问时间：2020-05-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，减肥只能是采取大量的运动和适当的节食来完成，而要是不能坚持住之后又暴饮暴食是很容易引起反弹的意见建议：所以要严格的控制下饮食上，而且大量运动在，下午后以水果替代主食比较好，最重要的坚持下去

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