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问患者提问

吃核桃真的能补脑吗．可以美容吗？

他们多好所吃核桃很补脑．并且可以美容扬言．还可以黑发．着是真的吗？核桃可以多吃吗？吃多了有没有什么害处呢．会不会上火什么的呢？小孩可以多吃。

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，核桃的主要成分是脂肪，适量的食用可健脑美容，还可降低体内胆固醇的含量。指导意见核桃不可一次食用太多，由于含油脂多，吃太多了会上火、恶心。
一般小孩每天食用以2~3个为好。

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