一天喝多少酸奶合适

问题分析：您好，根据您的描述，建议您最好在饭后两小时再喝，每次建议您喝一杯，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱。

意见建议：建议您饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，可以吃水果的。每天建议200毫升就可以了。

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