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为什么锻炼后肌肉酸痛

我是一个喜欢保持健康的人。见面前我会做更多的事情，以免使我的身体紧张。我今天也这么做了。我清楚地做了准备活动，所以我想知道为什么我的肌肉在运动后疼痛呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大多数运动后明显的肌肉酸痛通常被认为是由相对较长的运动时间引起的，这导致部分肌肉拉伤。不排除进行无氧运动，这会导致过量的乳酸积累。
你应该去医院看看。平时也可以选择外用软膏促进血液循环，缓解疼痛。特定的药物应遵循医生的建议，并注意近期不要运动。

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