问患者提问

记性不好应该吃什么

我记性不好，老记不住东西，每次在一个小时明明都提醒自己要记得的，可是到点后就是不记得，每次出门也经常丢三落四，这些感觉特别不好，想请问一下记性不好怎么办吃什么？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

吃鸡蛋，有益发展记忆力;特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素，蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能对大脑细胞活动有促进作用。

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