你好朋友，这种情况可见于压力大、情绪刺激、胃肠道病变等疾病导致，心烦平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡。不宜食用辛辣刺激性食物。
多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！
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