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每晚睡觉前吃两勺生黑芝麻可以补钙和减肥吗

每晚睡觉前吃两勺生黑芝麻可以补钙和减肥吗？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！黑芝麻是很好的保健品，尤其是对皮肤的美容作用，但是对减肥可能没有作用的。意见建议：尽量避免夜间睡前服用，可能增加体重，黑芝麻也是含有蛋白质脂肪食物，对减肥没有作用的

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