您所述的肠胃不好,多是由于脾胃虚弱及湿热过重等因素所致的运化功能不好引起的。而对于您的食疗,是不适合的,最好是去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下,平时要多注意清淡饮食,少吃辛辣刺激食物,不要熬夜。
避免过度的劳累,规律饮食。祝您早日康复。
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