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手腕筋受伤了怎样才能恢复？

本人男，16岁高二学生党。两个月以前帮人推车用力的时候感觉手腕那有个东西动了一下，然后就开始疼，去医院检查也拍了片，没伤到骨头，说是伤到筋了，做了一段时间的理疗（就是用针扎进去然后通电的那种）。还开了中药用来洗的那种。现

提问时间：2020-03-09

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