老感觉睡眠不足

最近感觉总是会睡眠不足的，平时晚上就睡不着觉，可是白天又犯困的，每天白天都特别没有精神，都是昏昏沉沉的，可是到了晚上，躺着就是睡不着的，现在被失眠困扰的很难受，平时没办法，就只能吃安眠药来控制的。 想得到怎样的帮助：请问，老实觉得失眠不足，这是不是已经有什么病了？