小儿缺铁性贫血可不可以吃杏仁

小儿缺铁性贫血不宜多吃杏仁。贫血的孩子适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：含血红素铁较高的猪肝、动物血、瘦肉、鱼、鲜蘑菇、黑木耳、大枣、芝麻酱、豆制品，及多种新鲜果蔬。

铁和维生素C组合有助于改善贫血，摄入维生素C减少，机体吸收的铁质就大大降低。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。但是产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏仁。