经常口干舌燥，四肢无力。

有可能是休息不好、缺乏锻炼，从而导致体魄不佳的表现。因此，你首先应该提高睡眠质量。应该按照生物钟的规律来作息：晚间九点半左右就寝（不能嫌早，因为这是神经抑制期）；

早晨五点半左右起床（为神经兴奋期），如此坚持下去，养成习惯就好了。同时，你还应该坚持身体锻炼，特别是晨练。这样，你的体魄就会逐步增强，不适的症状也就会离你而去了。