你好，您指的是胸腰段的脊椎疼痛吗？如果位于两侧，还有可能是韧带肌肉引起的，可能和活动不当有一定的关系，也有可能是胸膜疾病，或者是腹腔内的腹膜后脏器引起的疼痛现象。
建议你还是到医院去做综合查体，明确诊断再做有针对性的治疗。
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