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纯奶补钙还是酸奶补钙

孩子现在正是在长身体的时候，所以想在家里买点补钙的食物，可是不知道是纯奶补钙还是酸奶补钙好？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补钙可以喝纯牛奶,但酸奶养胃而且对皮肤好。补钙还可以多吃绿色蔬果，还有喝豆浆也不错，均衡饮食，营养搭配，注意配合运动，这就很利于孩子的生长发育的了。

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