癌症病人睡不好觉怎么办

建议：肝癌患者的睡眠质量往往难以得到保障，睡眠质量不好，就很难有好的肝癌治疗效果。所以患者要调整好自己的心态，合理安排自己的睡眠时间。

建议锻炼与休息相结合，有助于睡眠质量。造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；

工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。