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最近2周晚上跑步后然后徒手深蹲,20个每组,做4组

最近2周晚上跑步后然后徒手深蹲,20个每组,做4组,中间间歇30秒。深蹲过程中膝盖内侧上边一点有突出比较明显休息一
提问时间:2020-05-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:根据你的情况和说明,这个可能是比较正常的生理现象的,这个可能是锻炼出来的肌肉块的,不必担心的,没有问题的。

    意见建议:建议你注意保持乐观积极的心态的,注意锻炼的适度的,好好休息的。

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