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米饭和馒头那个营养价值高一点？

米饭和馒头那个营养价值高一点？想长高的话，吃什么当主食比较好？听说吃面食更容易长高，是真的吗？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好米饭和馒头都有营养价值的。两个差不多。17岁的女孩子想长高的话，首先每天要保证一定的运动量。有良好的作息习惯，关键是每天保证500毫升的奶量。
这个对身高的增长是有作用的。希望我的回答对你有帮助还有问题的话留言给我方便的话可以评价。

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