苹果的好处是什么

健康指导：你好，苹果的营养成分丰富，其中含有果糖等糖类，还有各种微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B族和胡萝卜素等等。

其中含有的锌可以提高大脑的记忆里，并且参与人体蛋白质、脂肪、糖的代谢。降低胆固醇，最奇妙的是苹果既可以止泻又可以润肠通便。

其中的钾元素可以代谢人体多余的钠盐。再者苹果的果香闻气味可以消除人心的压抑，缓解不愉悦的状态。