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体质虚怎么补充营养比较好呢？

孩子现在经常的感冒，每次感冒也没有什么别的症状，就是一直咳嗽，我是担心现在孩子的体质问题，我孩子一直就是体质虚的，平时怎么注意也是会生病的，该怎么调理好啊？体质虚怎么补充营养比较好呢?

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多吃些含有维生素和蛋白质的食物，例如大豆类食物中含有大量的蛋白质，胡萝卜、苹果等蔬菜水果中含有较多的维生素。
只有自己身体所需的各种元素补充上了，自己的身体机理才能正常运行。

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