问题分析：您好，根据您的描述，来月经期间可以适当运动的，不可以剧烈运动，过于劳累对身体有影响的，可能会引起月经周期延长，适可而止最好。
意见建议：经期要注意勤换卫生巾和内裤，不要吃生冷刺激性的食物，不可以性生活，每天用温开水清洗阴部，祝您健康幸福！
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