经常感冒一个月30天就有20几天感冒

分析，考虑体质差的表现指导意见建议适当调理身体，如服用些蛋白质。增强免疫力，适当坚持锻炼，均衡营养，平时注意1。

冬季应注意防寒保暖在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交叉感染，控制流行。

2。加强体育锻炼增强自身的抵抗力。3。起床后居室宜开窗透换新鲜空气4。流感流行期间，可对房间进行消毒