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宝宝老是饿有什么办法可以让奶水变的粘稠有营养啊

我最近不知道怎么回事，就是奶水老是很稀，我想知道有什么办法可以让奶水变的粘稠有营养啊？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

应该在哺乳期间多吃一些高蛋白，高热量的食物，如鸡蛋，肉类，鲫鱼汤等，这些食物有利于女性的身体健康，也能够使母乳中的营养成分更加的完善，使奶水变得浓稠有营养。
女性也要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，可以提高哺乳期女性和婴儿的免疫力。

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