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男40岁，我睡觉时间仅6个小时，短不短得到明确答复

病情描述:男40岁，我睡觉时间仅6个小时，短不短想得到怎样的帮助:得到明确答复

提问时间：2020-07-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般成人正常的睡眠时间是八个小时，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好

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