问患者提问

为什么晚上总是不能入睡，而白天总是犯困

最近上班真是特别的烦，女领导也不知道是怎么回事了，变得特别的可怕，搞的我上班要很仔细不出有出错，不然就被她说死了，也不知道是不是这个原因，搞的我现在晚上老是很难入睡，好久都睡不着，可是白天到了还累的很特别的困想睡觉。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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