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人身上有湿气怎么办吃什么才能去湿

我的老婆最近身上有湿气，我有点担心她的身体，我想知道这吃什么才能去湿？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

去湿吃一些健脾祛湿的食物，如红小豆，薏苡仁，绿豆，胡萝卜，鲫鱼，苹果，芡实，莲子，猪肚等，这些食物根据个人喜欢，替换食用，有一定的祛湿作用，不吃辛辣，肥甘厚腻，生冷寒凉的食物，还要保证充足的睡眠，愉快的心情。

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