水痘后背留下了圆圆的凸出来的肉疤怎么办啊

好难过小学的时候自己没有注意好这些，水痘很痒就去抓它。所以留下了这样的疤痕，是小小的圆圆的和肉包一样，凸出来，一直都没有平掉。大家有什么办法可以去除啊，涂抹VE管用吗？哪些祛疤产品比较好用。不要手术的方法。谢谢还有就是我手臂上的红印原本是没有的，都怪自己从网上买了个什么伟医生去痣灵去痣，现在成了这个样子，这个红点怎么办啊，我最近在用VE。不知道能不能好，谁还有什么好方法嘛